বেঙ্গল ওয়াচ নিউজ ডেস্ক: বর্ষা মানেই বাতাসে প্রচুর জীবাণু। মানুষের নানা রকম সংক্রমন তৈরী হয়। এই সময় ত্বকে নানা রকম ইনফেকশন হয়। সেই দিকে লক্ষ রেখে বিশেষজ্ঞারা কয়েকটি টিপস দিচ্ছেন।
১) বৃষ্টি মাথায় নিয়ে রাস্তায় বেরোলে জামা-প্যান্ট শুকনো রাখাই চাপের। তাই বাড়ি ফিরেই ভিজে জামাকাপড় বদলে ফেলুন। অফিসেও এক জোড়া জামা রেখে দিন।
২) বর্ষাকালে পায়ে সবচেয়ে বেশি সংক্রমণ দেখা দেয়। ভেজা জুতো পরে বেশিক্ষণ থাকবেন না। বর্ষায় চামড়ার জুতো এড়িয়ে চলুন। ভিজে মোজাও পরা চলবে না। অফিসে জুতো খুলে বসতে পারলে সেটাই করুন। এছাড়া পা ধুয়ে নিলে সবচেয়ে ভাল। গরম জলে অল্প নুন দিয়ে পা ধুয়ে নিতে পারেন।
৩) বর্ষাকালে জামাকাপড় বিশেষত অন্তর্বাস পরার ক্ষেত্রে সচেতন হোন। quick dry পোশাক। সুতির পোশাক পরতে পারেন।
৪) বর্ষাকালে একদম ঠান্ডা জলে স্নান করবেন না। এক মগ গরম জলও মিশিয়ে নিন। এছাড়া স্নানের জলে হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট, ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল কিংবা নিম পাতা মেশাতে পারেন। এতে ত্বকের সংক্রমণ এড়াতে পারবেন।
৫) অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।